BEOGAMING : เชื่อว่ามีสาว ๆ หลายคน คงจะเคยสงสัยกันว่า ตัวเองควรออกกำลังกาย ดูแลหุ่น สุขภาพ ด้วยการเลือกกีฬาอะไรดีในการเริ่มต้น ซึ่งจริง ๆ แล้วการที่จะเลือกกีฬาอะไรก็ตาม หรือ กีฬาใดก็ตามเพื่อตัวเอง ไม่มีข้อบังคับใดกำหนดไว้ จะเลือกตามที่ตัวเองชอบ หรือ อาจจะเลือกจากกีฬาที่ยอดฮิตในขณะนั้น  ก็ย่อมเป็นไปได้ทั้งนั้น วันนี้จึงอยากจะแนะนำ 6 กีฬา ที่สาว ๆ ชอบมากที่สุด ให้ได้เป็นตัวช่วยในการเลือกอีกหนึ่งทาง ดังนี้

BEOGAMING 6 กีฬา ที่สาว ๆ ชอบมากที่สุด

1. ว่ายน้ำ

กีฬานี้น่าจะเป็นกีฬาที่ฮอตฮิตมาก ๆ สำหรับสาว ๆ โดยกีฬาว่ายน้ำ คงจะเป็นกีฬาที่ผู้หญิงจะชอบมาก ๆ ด้วย และ ได้รับความนิยมมาเรื่อย ๆ การเล่นกีฬาประเภทนี้ ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง และ ได้รับพลังงานอีกด้วย ที่เป็นที่นิยม เพราะว่า ร่างกายจะได้รับการบริหารในทุกส่วน ตั้งแต่คอ ไปจนถึง ปลายเท้า เน้นส่วนที่ได้มาก ๆ คือ แขน และ ขา ช่วยเฟิร์มร่างกายได้ทุกส่วน

2. แอโรบิก

แอโรบิก ที่ผู้คนมักสงสัยว่า BEO68 มันเป็นกีฬาด้วยหรอ ต้องบอกเลยว่าแอโรบิกก็จัดเป็นกีฬาอีกหนึ่งประเภทเช่นกัน แค่ไม่ได้มีการแข่งขันเกิดขึ้นเพียงเท่านั้น ว่ากันว่ากีฬาประเภทนี้ จะช่วยให้สาว ๆ สุขภาพดี และ ได้ออกแรงอย่างทั่วถึงแน่นอน เพราะ แอโรบิกมีท่าที่ค่อนข้างหลากหลาย และ แอโรบิกก็เป็นกีฬา ที่ช่วยเกี่ยวกับระบบภายในหลายอย่างอีกด้วย เช่น การเพิ่มขนาดปอด ลดความเครียดต่าง ๆ และ แอโรบิก ก็เป็นกีฬาที่ให้ความสนุก ในด้านการเต้นก็ว่าได้

3. เต้นรำ

เต้นรำ เป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่สาว ๆ ก็ชอบมากเช่นกัน เชื่อได้ว่าแต่ละคนก็รักในเสียงดนตรีบ้าง ซึ่งกีฬาเต้นรำ ก็เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยดูแลสุขภาพ  และ มอบความบันเทิงให้กับผู้เล่นเองเป็นอย่างมาก การเต้นรำก็จะมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับการเลือกของผู้เล่น ที่ต้องการเน้นส่วนไหนในร่างกายให้แข็งแรง อย่างเช่น ระบำหน้าท้อง แทงโก้ ละติน ก็จะมีความสวยงามที่ต่างกันไปอีกแบบ การเต้นรำใด ๆ ก็ตาม มีส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรงไม่เหมือนกัน แล้วแต่จุด และ ยังช่วยเสริมบุคลิกที่ดีให้ผู้เล่นอีกด้วย

4. สเก็ตลีลา

อีกหนึ่งกีฬา คือ สเก็ตลีลา เป็นกีฬาที่ต้องใช้การฝึกฝน ทักษะ เพื่อให้เล่นกีฬาประเภทนี้ได้ ไม่ได้เป็นกีฬาที่ผู้ใดอยากจะเล่นก็ได้ เพราะค่อนข้างอันตราย แต่เชื่อว่า สาว ๆ หลายคนที่อยากจะเล่นกีฬานี้ ต้องฝึกได้เสมอ กีฬาประเภทนี้อาศัยความเชี่ยวชาญที่ฝึกมาตั้งแต่เด็ก 

ดังนั้น กีฬานี้อาจจะเหมาะสมกับสาว ๆ หลายคน และ เป็นกีฬาที่ได้ทั้งสุขภาพ รวมไปถึงอารมณ์ที่ดีด้วย

5. เทนนิส

แท้จริงแล้วกีฬาเทนนิสไม่ได้เหมาะสำหรับสาว ๆ เพียงเท่านั้น เพราะ หนุ่ม ๆ ก็นิยมด้วยเช่นกัน กีฬาเทนนิสเป็นกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างในส่วนของกล้ามเนื้อได้ดี เล่นได้ทั้งกลางแจ้ง และ ที่ร่ม จึงไม่มีปัญหาในการเล่นมากนัก ในช่วงแรกต้องใช้การฝึกฝน เพื่อให้คุ้นกับน้ำหนักอุปกรณ์ต่าง ๆ แต่หากเล่นไปเรื่อย ๆ คุณจะคุ้นเคยกับอุปกรณ์ รวมถึงการเล่นไปเอง และ ยังได้ประโยชน์จากการเล่นอีกมากมาย

6. วอลเลย์บอล

และอีกหนึ่งกีฬา ที่เชื่อว่าทุกคนต้องรู้จักกันดี เพราะ กีฬาประเภทนี้เหมาะกับสาว ๆ อย่างมาก เป็นกีฬาที่ช่วยเสริมกล้ามเนื้อ รวมไปถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ดี โดยประโยชน์จากกีฬาวอลเลย์บอล ดีมากไม่แตกต่างจากว่ายน้ำ นอกจากนั้นยังช่วยเรื่องสมาธิ และ จิตใจของผู้เล่นอีกด้วย

วันนี้กีฬาหลากหลายประเภทที่ได้นำมาบอก ไม่ได้มีการกำหนดไว้ให้สำหรับสาว ๆ เท่านั้น บางกีฬาหนุ่ม ๆ ก็สามารถเล่นได้ด้วยเช่นกัน เชื่อว่า ผู้ที่ออกกำลังกาย คือ ผู้ที่ต้องการให้สุขภาพร่างกายของตนเองแข็งแรงก็เท่านั้น ทั้งนี้ทั้งนั้นการออกกำลังกาย ด้วยกีฬาอะไรก็ตาม ก็มักจะได้ประโยชน์ไปในตัวเสมอ

Reference : BEOGAMING

Post : vasilykirillin